第一次走進心理諮商所,該怎麼開啟談話?
你不需要準備完整自傳;最近最困擾的一件事,甚至沉默,都可以成為開始。
黃淑萍
TOPIC · 諮商
說明第一次諮商、治療目標、談話方式與成長經驗等常見疑問。你不需要先把自己整理好,也不需要準備一個足夠嚴重的故事才有資格開始。
QUESTIONS
FEATURED
你不需要準備完整自傳;最近最困擾的一件事,甚至沉默,都可以成為開始。
諮商不只服務於創傷、症狀或危機,也能談存在、意義、選擇與關係。
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你不需要準備完整自傳;最近最困擾的一件事,甚至沉默,都可以成為開始。
「我只知道自己過得很辛苦」本身,就是足以展開理解的重要訊息。
回看過去不是為了責怪父母,而是理解今天的反應曾經如何形成。
諮商不只服務於創傷、症狀或危機,也能談存在、意義、選擇與關係。