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把臨床與生活之間的理解,整理成可以反覆閱讀的書

每本書都有獨立介紹頁,收錄作者、出版社、出版日期、ISBN、相關心理文章與博客來書籍頁。

劉貞柏醫師與黃淑萍心理師合著《恐慌來襲怎麼辦?》書封

恐慌發作 · 死亡恐懼 · 身體感受 · 醫療與心理諮商

《恐慌來襲怎麼辦?》

從恐慌發作當下的身體感受開始,陪讀者理解警報系統如何被啟動,也整理進入身心科門診、心理諮商與日常調整時可能經歷的不同階段。書的目的不是要求讀者立刻不害怕,而是讓未知逐漸變得可以辨認。

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劉貞柏醫師著《失眠關鍵50問》書封

失眠 · 睡眠焦慮 · 生活節律 · 身心醫療

《失眠關鍵50問》

以常見問題為入口,整理失眠者最容易卡住的疑問。內容協助讀者區分睡眠期待、生活節律、焦慮與醫療評估,讓失眠不再只剩下「今晚到底睡不睡得著」的單一戰場。

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劉貞柏醫師著《睡覺也需要練習》書封

睡眠練習 · 作息 · 睡眠壓力 · 放鬆

《睡覺也需要練習》

睡眠不是用力就能完成的任務。書中從可練習的日常節奏出發,協助讀者鬆開對睡眠的控制,重新建立身體與夜晚之間較穩定的關係。

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林佩芸、謝季玲與劉貞柏合著《大腦睡了沒?》書封

大腦 · 睡眠 · 清醒 · 心理教育

《大腦睡了沒?》

以容易理解的方式談大腦、睡眠與清醒,讓讀者在生活經驗與身心知識之間建立連結。適合想知道自己為何疲倦、清醒或睡不安穩的讀者。

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