面對焦慮、失眠或憂鬱，人容易期待某種儀器一次校正大腦。科技治療有其適應症與證據，但若把人的困境只縮成一個需要修正的腦區，很多重要脈絡會被遺漏。

先問這項治療要處理什麼

任何治療都應有明確目標、適應症、風險與評估方式。新穎不等於適合每個人。

科技儀器能改善大腦，但不能取代完整心理照顧文章插圖
本文整理自《大腦睡了沒？》，並依網站閱讀需求編輯。圖／劉貞柏醫師，原收錄於《大腦睡了沒？》

症狀同時有生理與心理層次

睡眠、藥物、神經調節很重要，關係壓力、創傷、工作與自我理解也可能維持困擾。

整合比互相排斥更有用

醫療與心理工作可以並行，各自處理不同層次。真正的問題不是選哪一派，而是目前還缺少哪一塊。