羞辱、失戀與危險經驗常多年後仍像昨天，平淡日常卻迅速模糊。情緒協助大腦保存重要資訊，也會讓人以現在的感受重新理解過去。

大腦優先保存與生存相關的事

強烈害怕、憤怒或喜悅會提高事件的重要性，使某些畫面與感受更容易被提取。

為什麼越痛的事記得越清楚？情緒替記憶加上標籤文章插圖
本文整理自《大腦睡了沒？》，並依網站閱讀需求編輯。圖／劉貞柏醫師，原收錄於《大腦睡了沒？》

鮮明不等於錄影般精確

記憶每次被想起都會和後來經驗重新組合。兩個人對同一事件都有真實感，也可能記得不同。

理解記憶如何活在現在

心理工作不只追查誰的版本正確，也看這段記憶今天如何影響關係、身體與選擇。