『好像有比較好』與『吃了很不舒服』都是真實感受，卻還不足以讓醫師知道下一步怎麼調整。回診時把變化說得更具體，可以減少反覆試錯，也避免因害怕而自行停藥。
說清楚何時開始、服多少與何時出現變化
請先核對藥名、每次劑量、服用時間與是否漏服，再說症狀從哪一天開始改變。若同時服用其他科藥物、保健品，或近期大幅增加咖啡因與酒精，也應告知醫師。
有些不適與服藥時間高度相關，有些可能來自原本病情、睡眠不足或身體疾病。時間順序越清楚，越容易判斷是否與藥物有關。
效果要看症狀，也要看生活能不能回來
除了焦慮從十分降到幾分，也可以描述：能否出門、能否專心工作、夜裡醒幾次、是否恢復食慾，以及和家人的衝突有沒有減少。功能變化常比一句『有比較好』更具體。
副作用也可用同樣方式整理：嗜睡持續幾小時、頭暈是否影響開車、噁心會不會吃不下、性功能或情緒是否改變。羞於開口的內容，也可能直接影響是否願意繼續治療。
嚴重反應不要等到原定回診
若出現呼吸困難、全身嚴重過敏反應、意識改變、明顯躁動失控、自傷念頭急遽升高，或其他令你無法確保安全的狀況，應立即尋求醫療協助。
一般不適也不要自行大幅加減藥或突然停藥。可以先依原診所提供的聯絡方式詢問，或提早回診，讓調整建立在完整資訊與安全評估上。